再见“NDTer式拖延症”

今天是“NDT新思想”微信公众号上线的第十天，除了认真写了第一篇文章《“NDT新思想”微信公众号上线申明》，至今还未曾更新文章。很多关注微信号的朋友就在失望，“你上线时的豪情壮志被520单身狗叼走啦？”。

其实我每天都在想，今天该写点什么好呢？是写点自己看书得到的点收获？还是写点学习到的专业知识呢？再或是写写今天在现场发现的问题呢？当自己有点灵感的时候，突然想起还有一箩筐的事情没有完成，然后…，然后就没有然后了。

现在是五月下旬，温度还不算热，大部分火电厂处于检修的高峰期，我们单位除了文员和领导外，其他人员都出差了。所以我们很忙啊，真的特别忙，白天做完现场检测工作，晚上还要写一大堆的检测报告。刚刚又参加完大学同学的婚礼，再然后还要完成领导下发的写书的任务。简直是忙人的劳模啊。

其实上面的都是我的借口，不是没有时间来写东西，而是我确实不知道写什么，总逼着自己去看看文章，去看看书。虽然在看书或学习过程中，收获颇多。可是真正要写点啥的时候，就不知道如何下手。但是正当自己躺在床上准备睡觉的时候，满脑子都是灵感。这个灵感说你应该写点这个，另外一个灵感说你应该写点那个，争论不休就用武力解决。我去，你们打架搞的我一晚上睡不好，我明天还要搬砖呢。

为什么写不出东西呢？当我读到罗振宇写的《罗辑思维 迷茫时代的明白人》这本书的时候，才明白了为啥我写不出东西，最主要还是“拖延症”在作怪。而且我的“拖延症”已经处于病入膏肓的阶段，不到万不得已的时候，才不会想着去完成它。

其实我很早就意识到自己存在严重的拖延症，为此也去寻求了许多解决的方法。大部分的解决方法分三步走。第一步：恐吓自己，拖延症有多么多么大的危害，你不去解决的话你的人生就玩完了。第二步：给自己制定计划和目标，把要做的事情分解出来，再列个完成计划的清单，到了时间强制自己完成。第三步：坚持上述步骤21天，21天之后就会养成习惯，然后拖延症一去不复返。

我真的按照上面的方法做了，第1天，完成了计划的120%，好好兴奋，离成功还差20天。第2天完成了90%，还不错。第3天，完成了50%，还好吧，至少完成了这么多事情….第7天，哎，今天干活好累啊，还是明天再搞吧…如果我有这么大的毅力，难道还会存在拖延症吗？这些方法对我来说根本不凑效啊。

《罗辑思维 迷茫时代的明白人》这本书中很清晰的解释了什么是拖延症，拖延症该如何治愈。

“什么是拖延症？拖延症就是你明知道这件事该干，但是你就是拖着不干，而拖着不干的同时，心中还有强烈的焦虑和负罪感。拖拉、焦虑、负罪，这三条凑齐了就叫拖延症。”

“很多人的拖延，有的时候并不完全是因为懒，而是在那些创造性的事情上，他对自己有完美主义的要求，他要求自己做到自己根本达不到的水平，所以才会一直拖着、等着”

简单的讲，“拖延症”不是懒，而是自认为没这能力去完成它，然后被拖延下来，紧接着心里又在作怪。

上面对“拖延症”症状的描述，简直是为我量身定做的。其实我真是想写点啥东西，可是我肚子里的墨水就那么多，一打开电脑就不知如何写第一个字。要是不写点东西，又感觉对不起当初的豪言壮志，对不起关注“NDT新思想”的朋友，内疚ing。

那有没有好的办法来治愈“拖延症”呢？

老罗说：“拖延不是病，无药可治，它就是人类的底层心里结构。”

听到这句话，刚开始我心都凉了半截。“拖延症”无药可治，是不是意味着我就是这样的人了，然后我的人生就这么玩完了。紧接着心里又舒坦多了，原来“拖延症”是无法治愈的啊，那看来不单单我一个人存在这样问题咯，然后心里得到了大大的安慰。哈哈，我就这么变态的人，不服来打我呀。。。

虽说“拖延症”不能治愈，但毕竟不是什么好的现象，有没有什么可以改善的方法呢？还真有，老罗就列举了他认为有效的三招，而且这三招不需要刻意的去执行。

第一招，把那些创造性的任务分解成机械性的劳动力。意思就是说你认为无法完成的事情，你可以采用一些简单的机械劳动来代替脑力劳动。

怎么理解呢？举个例子。比如我们背单词，背单词是一件多么困难的事情啊，背了这个忘了上个。那怎么办呢？抄单词呗，一个单词背不出来，抄一百遍总能背出来吧。

第二招，让种子飞一会。就比如考试写作文，如果从第一道题顺着往后做，到了写作的时候会不会突然卡壳，没有灵感呢？通常老师会教我们，拿到试卷后先看一遍作文，然后开始从前面答题，其实蛮有道理的。拿到试卷后，首先要看作文，此时可能没有写作的思路，没关系。看完作文题目和要求，然后记在心里。在做前面题目的时候，说不定思路就豁然开朗。

我也挺认同这个观点的，就比如我要写点啥东西的时候，总是没思路。没关系，我把这件事记在心里，平时做事的时候遇到了问题，然后分析这个问题的产生原因，再去查找资料寻求解决方法。这不就可以写点东西啦，灵感就是产生的嘛。

第三招，利用群体的压力来解决。用我的话讲“集思广益”。意思就是说，如果你遇到一个难题自己解决不了，然后就被拖了。比如可以采取研讨会的办法，让大家一起讨论，找到最佳的解决方法。

我认为这招仅适用于具有共性的“拖延症”，而且你是站在领导的角度想问题。否则一个毛毛兵谁听你的，这一招可能不太实用，或许是我理解的不到位。

原本想写点关于无损检测技术方面的东西，标题名字都取好了叫《脉冲波的源头》，可写到最后觉得自己扯得太远了，赶紧把标题给改了。

之前在远东无损检测论坛看到强总（强天鹏，我最崇拜的专家，请注意是“最”字）转载的一篇不错的文章《如果看了此文你还不懂傅里叶变换，那就过来掐死我吧》，用强总的话来概况这篇文章“文章深入浅出，生动活泼，图文并茂，满篇珠玑，实在难得”。本想将这篇文章整理成NDT式的语言分享给大家，可是一下笔思路就拐弯了，我自己都确实佩服我的思维转移方式。这篇好文章只能下次分享给大家了，或者大家自行百度。

已经到吃饭的点了，我得去排队，不然汤都没得喝了。

• 责任编辑：曹智
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